冬ごもりです。初雪が降り

河原の石が薄っすら雪化粧した様子を表現してみました。

寒くてちょっと寂しい感じですよね

正月商品は華やかにいきますよ。乞うご期待！

昨日は火曜日恒例のジムに行ってきました

有酸素運動の甲斐あって85ｋｇになりました

うれしくて晩飯食べ過ぎてしまいました

今日体重計に乗るのがこわい！

寒いですねぇ〜

寒いのが大好きなマスターMです




木枯らしです

落ち葉に霜が降りた様子を表現してみました

この時期の上生は地味ですね

今日は区民が選んだいっぴんのイベントに出店してきました　　

お客様はシビアです

試食は食べて美味しいと言ってくれますが・・・

売り上げにつながらない

どこの店も同じ結果だったみたい

クヨクヨしてもしょうがない

明日は恒例の朝市です

明日も寒いようですが、がんばって早起きします

昨日は86.2ｋｇ（停滞気味）

マダムヤンに八つ当たりする毎日です（めんご）

ヤンです。


関東はもう冬
サブサブ{{{{(+ω+)}}}}です。

もう１１月下旬なんだし
よく考えれば
これぐらいが普通かも。

万太郎は半そで半ズボンに薄めのジャンパー
見てるほうが寒い。
でも「子供は風の子」と・・
当の子供自身　自覚して言っております。


今日は
万太郎の学校の
個人面談でした。
マスターＭが出向き

教室の後ろに飾ってあった
クリスマスリースを

ケータイでパチリ！！


これは
以前に材料の木の実拾いをした
もとい！！
同級生から分けてもらった木の実で作った
例のクリスマスリース　では




ちょいと
どんぐりが多すぎやしませんか

どんぐりの首飾り　？

でもって
重みで変形してやしませんか

(≧∇≦)

持ち帰ったら玄関に飾ります。

このリースが掛かっているのが
我が家　だよ。

東京は寒い雨の日曜日になりました

マスターMです

こういう寒い日はどら焼きを焼くのは

うれしいです

渋めの熱いお茶で食べてみてはいかがですか？










美味しいですよ！

こちらも覗いてください

昨日は87.2ｋｇでしたガッカリ！

最近ダイエットのブログになりつつある事を

懸念してる

マスターMです

今週末こそ焼き肉屋へ行けると万太郎に宣言しましたが

なんと食事も考えて食べ

適度な運動してるはずなのに・・・

昨日の体重はなんと86.8ｋｇ

うそだろ〜！

何回も量りなおしましたよ

最後はパンツ一丁で

今週も焼き肉はムリと万太郎に告げると

「おっとう今日は何も食べないで」と懇願された

トホホ

万太郎よおっとうの体と焼き肉、どっちが大切？

火曜日は一人お休みの

マスターMです

ダイエットのため軽めの運動を始めて1ヶ月

最初こそものすごい勢いで下がっていた体重が

停滞気味です

気分転換に区営のスポーツジムへ行って

インストラクターに教えてもらうことにした

痩せていく仕組みや呼吸法まで親切丁寧に教えてもらいました

有酸素運動を30分

腹、腕、腰、背中、足の運動を各10回ｘ３セット

最後にストレッチ

約１時間の内容です

有酸素運動で脂肪を燃やし、筋力トレーニングで

脂肪のつきにくい体にします

筋力トレーニングは毎日しないで２日おきくらいで

とにかくムリはしない事

マンネリしないように少しずつメニューを

変えて万太郎と楽しくやってます

今日は85.2ｋｇ　　　焼肉まであと200ｇ

昨日１２日（日）は赤塚の農業祭に和菓子を

売りにいってきた

マスターMです

いやぁ〜売れに売れました

団子１２００本、赤飯１５０パック

山菜おこわ120パック、生菓子100パック

そして甘酒は200杯以上

全て完売しました

でも寒かった〜！北風ピューピュー

愉快な仲間の釣りバカ君の作った鍋が美味かった〜

今日は86.8ｋｇでした

昨日までいい天気だったのに
今日は雨・・・

ヤンです。


今日は　万太郎の学習発表会

「たぬきの糸車」を
茶色いたぬきの耳を付けて
歌って踊ってミニお芝居。
（よく言えば　ミュージカル　？）

「鶴の恩返し」に似た感じの
教科書にのっているお話です。

見に行きましたよ。
元気良く踊ってました。
家で　ドンドン　ドカドカ
(;´▽｀
跳ねながら練習してましたからねぇ。

「冬がやって来ました！」
と万太郎のセリフのパートも
大きな声で言えました。

o(・・)oヾ(￣▽￣ ) ヨシヨシ



そんな万太郎の最近の興味は
なんと




洗い物です。
ちょうど包丁洗っている画で
危なっかしいですね・・


食事終わると
「お願いだから　やらせて」
ですよ。

ま、後ろにいて
見て話し掛けることは要求されます。

けっこう丁寧で
ちゃんと汚れ落ちてます。

イイゾ　イイゾぉ〜
(￣ー￣)♪

季節が秋から着実に冬に移り変わろうとしてますね

マスターMです

皆さん季節の変わり目で

風邪などひてませんか？

和菓子もまたまた衣替えで慌しいです

近日発売の商品を紹介します



雪だるま（サンタ）です。雪平（せっぺい）でできてます





クリスマスツリーです。

どうですか？

ついでにこちらも覗いてみてください

一年って早いですね

ついこの間クリスマスだった気がするのに・・・

年とるわけだ（ハァ〜）

今日は85.6ｋｇ（焼肉まであと600ｇ）

ヤンです。


文化の日です。

このパソコンやインターネットなんて
まさに近代文化の極みですねぇ。

こんな便利なものを・・
先人方に感謝(人-)

（年寄りっぽい？私）


今日は
万太郎は学校のイベント
（買い物ができる）に出掛けました。

最近　お金ってものを教えていて
おこづかい帳を付けています。

私：「おこづかいの中から　500円まで！」
万：「えぇー(｀△´)足りない」
私：「食券もあるから　十分」

と　問答しながらも
お財布をもって出かけていきました。



先日　あるサイトで冷凍パン生地を発見し

ミニクロワッサン・メロンパン・ホワイトパンを取り寄せてみました。

早速
ミニクロワッサンを






常温で解凍し
発酵すると２倍くらいのおデブちゃんに。

そしてオーブン２１０度で１７分焼けば出来上がり。

今や
レンジで発酵もオーブンもできて
か〜んたん！
これこそ文化のタマモノ

素材が飛び抜けていいものじゃなくても
やっぱり焼きたてが美味しいよねぇ

・・とかなり有頂天になっていた私
（？）





干していた布団を取り込んだりして
フッと気づくと
さっきまでの　ウットリするような甘い香りは
苦々しい香りに変わりつつあって

(;￣ー￣)...ン?

階段を　落ちながら降りました。
オーブンを開けたら
煙がフワァ〜〜ン・・とね。

おお〜
コゲパン●●●

１時間前
打ち合わせに出かける　Ｍに
「あなたはダイエット中だから
クロワッサンはおやつにせずに
夕食のときにね」

とかなんとか言っちゃってました。

おやつも夕食も関係な〜い
心配な〜い！

良かったね(ーー)




どうせ捨てるんだけど
忍びなくてとりあえずお皿に・・

でも
ラーメンどんぶりで十分だ〜〜

今日は誕生餅の注文がありました





誕生餅は始めて誕生日を迎える子供に一升のお餅を背負わせたり、

踏ませたりして子供の健康を祈る大切な儀式です

うちではバースディーカードと靴下をプレゼントさせてもらってます

そうそうここでお知らせ

新しいホームページができました

より買い物がし易くなっています

Yahoo!にも出店しますので宜しくおねがいします

URLは　http://www.sougetuan.jp

是非覗いてください

昨日は87.6ｋｇでした